Claves para dormir correctamente y conseguir un sueño reparador. Los secretos del descanso nocturno. Todo sobre la Melatonina

La Melatonina es una hormona que segrega la glándula pineal (nuestro cerebro) sólo cuando es de noche o hay oscuridad, por eso se la relaciona con la regulación del sueño, el descanso y la vida saludable: un sueño reparador nos carga las pilas, nos prepara para afrontar con energía el día siguiente y es un…

coaching lavadora resume consumo electrico con estos trucos para nuevos pobres

Lavadora, reduce el consumo eléctrico y sácale partido con estos sencillos consejos

Pon la lavadora cuando tengas suficiente ropa sucia para llenarla ¡Pero no la sobrecargues, la ropa no se lavará correctamente e incluso podrías romper el electrodoméstico! Aprovecha el máximo la capacidad de carga, ahorrarás luz, agua y detergente. Llena la lavadora sin sobrecargarla Las nuevas lavadoras pesan la ropa para calcular cuánta agua necesitan en…