Claves para dormir correctamente y conseguir un sueño reparador. Los secretos del descanso nocturno. Todo sobre la Melatonina

La Melatonina es una hormona que segrega la glándula pineal (una pequeña glándula en nuestro cerebro que nos permite alcanzar el equilibrio vital) sólo cuando es de noche o hay oscuridad, por eso se la relaciona con la regulación del sueño, el descanso y la vida saludable: un sueño reparador nos carga las pilas, nos…

coaching lavadora resume consumo electrico con estos trucos para nuevos pobres

Lavadora, reduce el consumo eléctrico y sácale partido con estos sencillos consejos

Pon la lavadora cuando tengas suficiente ropa sucia para llenarla ¡Pero no la sobrecargues, la ropa no se lavará correctamente e incluso podrías romper el electrodoméstico! Aprovecha el máximo la capacidad de carga, ahorrarás luz, agua y detergente. Llena la lavadora sin sobrecargarla Las nuevas lavadoras pesan la ropa para calcular cuánta agua necesitan en…